2022支付宝蚂蚁庄园今天的问题答案是什么呢 2022支付宝蚂蚁庄园10月3日每日一题答案
时间:2022-10-03 10:17:22
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2022年蚂蚁庄园10月3日每日一题答案
假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康呢?
A、少量且多样
B、空腹喝碳酸饮料
正确答案:A:少量且多样
答案分析
少吃多餐对你的健康有好处,而且有很多好处。例如,比如少吃多餐更有利于糖尿病患者保持血糖稳定。
避免一次吃太多食物,防止高血糖,影响糖尿病的治疗效果。如果减肥的人少吃多餐,可以避免因餐间间隔太长而引起的饥饿感,因此吃得太多太快会导致总热量摄入增加,这不利于减肥。
大多数人吃得很快,狼吞虎咽。如果这种情况持续很长时间,他们很可能会吃太多食物,这将导致肥胖并影响消化系统的运作,容易引起慢性胃病、胰腺损伤、便秘、消化障碍等问题。仔细咀嚼,慢慢吞咽。食物在嘴里咀嚼,以便于吸收。
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