奥拉朱旺梦幻舞步(奥拉朱旺梦幻舞步集锦教学)
时间:2022-04-06 16:35:01
小编:野球帝
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要说今儿这招,那先得跟兄弟们提个人!
哈基姆-奥拉朱旺
一提这位大佬想必兄弟们肯定知道我要说什么了!
没错,梦幻脚步来了!话不多说咱们练起来!
首先低位接球后面对防守人做一个体前变向
过掉防守人半个身位后外侧脚迈步上前做交叉步
再拍一次球调整脚步,左脚、右脚依次先后落地!
站稳后重心降低,抬头上扬眼神瞄框
同时右手持球,引球向上做上篮假动作!
随后以左脚为轴快速前转身
身体侧对篮筐,双手持球再次上扬瞄框
引诱防守再次上前封堵
当防守上前,高举球护球,从防守人头顶划过!
利用时间差,快速后脚迈步上前直接放篮!
这招虽然简单
但是也得保证在频繁的内线对抗中
可以稳定的做好每一个动作
所以兄弟的们力量训练可不能少啊!
转的时候,轴心脚一定要定死!
多多重复,百炼成钢
你就是下一个野球帝!
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帝哥带你练球带你飞!
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